踩鼓
苗族踩鼓舞是踩鼓节最重要的节目。踩鼓节：又称“吃牯脏”，或称“刺牛”、“鼓社祭”，是苗族人民以“江略”血缘氏族为单位，共同祭祀祖宗隆重的节日。是贵州苗族最隆重的祭祖仪式。苗族人认为用大牯牛皮制成的大鼓是祖先灵魂居住的地方,是一个血缘家族的纽带和象征。这种祭祖仪礼包括宰牛祭祖、用牛皮制鼓、祭鼓等一系列宗教礼仪。祭鼓，源于苗族女性始祖妹榜妹留最初是从枫树木蕊里孪生的，由此苗族先民认为人死后灵魂只是一种转移，而枫木牛皮制成的木鼓就是祖先之灵的归宿这所，只有敲击木鼓，才能唤醒祖先的灵魂，因而祭祀祖宗需用砍牛祭鼓的方式来表现。
节日这天，苗家男女老幼从四面八方汇集踩鼓场上。老人们穿着自织的青色土布长衫和新鞋；姑娘们则个个身穿刺绣有花纹图案的新衣新裤，扎围腰，佩戴银花银乌和项圈手镯之类的装饰品，其目的有二，一则为美；二则是在小伙子面前"亮家底"。这一带的旧习以为，不戴银器的姑娘没有出息，小伙子不愿意同她建立恋爱关系。场中两位女子两手各执一根鼓棒在鼓的两面按同一鼓点敲打。人们围着鼓手，女性在里，男性在外，踩着鼓点按顺时针方向跳踩鼓舞。舞蹈轻松热烈，动作欢快，舞步舞姿反复巡回交替，主要有"四方舞"、"中间舞"、"交脚舞"等。当舞蹈跳至高潮时，女声随之伴唱"庆祝歌"，整个踩场活动将持续到夕阳西沉。晚上，人们再度汇集踩鼓场对歌。男一边，女一边，两人唱两人和，一问一答，通宵达旦。许多健男妙女在游方的接触中，相互认识、了解，最后结下了终身伴侣。
节日期间，亲朋好友之间互相走访、宴请，各家宾客少则10余人，多则30余人。客主欢聚一堂，围坐对唱饮酒，你敬我劝，十分欢快。
黔东南台江县的姊妹节也必须举行这个项目。
台江县老屯乡苗寨举行的踩鼓舞场盛况。
鼓点就是号令，鼓点就是伴奏，击鼓人就是至高无上的指挥，围绕击鼓人成一圆圈，随着鼓点节奏翩翩舞动。
她还没上场，不是不想上，她 要看看情况再上场，找找心上人在哪儿？
虽然迟到了，远方各苗寨来参加踩鼓的苗胞络绎不绝。
晚上，人们再度汇集踩鼓场对歌。
男一边，女一边，两人唱两人和，一问一答，通宵达旦。
许多健男妙女在游方的接触中，相互认识、了解，最后结下了终身伴侣。
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